Bagikan :
Berjemur di bawah sinar matahari pagi
Suasana pagi hari itu sangat sejuk dan menyehatkan, menjemur tubuh dan mandi sinar matahari di pagi hari bisa memiliki manfaat untukmu.
Sinar matahari antara pukul 07.00 - 09.00 sangat baik bagi tubuh dan kulit. Kulit membutuhkan vitamin D. Cara yang paling murah dan alami kamu bisa dapatkan dari sinar matahari pagi.
Berjemurlah selama 15 menit sambil menggerak - gerakan tubuh agar kulit tetap lentur. Udara pagi juga baik bagi kesehatan, karena belum terpolusi oleh debu dan kotoran lainnya.
Baca Juga: Selain Mencerahkan Kulit, Ini 6 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan
Jangan berjemur diatas jam 09.00 ya, karena sinar matahari siang akan merusak kulit dan membuat kulit menjadi lebih kusam.
Olahraga pagi
Akan lebih baik jika kamu berjemur sambil berolah raga. Olahraga adalah cara terbaik dan alami untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kulit yang cantik alami.
Rutin berolahraga akan membuat kulitmu semakin kencang, kenyal dan sehat alami. Sirkulasi darah juga menjadi lebih lancar, sehingga penyebaran nutrisi ke sel - sel kulit menjadi rata.
Produksi kolagen juga berfungsi menjaga elastisitasn kulit menjadi semakin banyak.
Baca Juga: Tips Kecantikan: Gunakan Sheet Mask Sebelum Menggunakan Make Up
