Bagikan :
Pisang
Enggak perlu waktu untuk mengolah, menu sarapan yang satu ini mudah didapatkan, murah, dan tak perlu waktu lama.
Pisang kaya akan serat alami, vitamin C, dan potassium.
Buah yang satu ini bisa dikonsumsi sendiri untuk menu sarapan, atau dicampurkan ke dalam sereal dan oatmeal.
Baca Juga: Mana yang Lebih Dianjurkan? Gosok Gigi Sebelum atau Setelah Sarapan?
Telur
Menu sarapan yang satu ini juga sangat sederhana, mudah, dan cepat dalam mengolahnya, jadi cocok untuk pekerja yang sudah dikejar waktu.
Mengonsumsi telur saat sarapan bisa membuat Anda kenyang lebih lama, bahkan membantu menjaga kadar gula darah dan insulin.
Anda bisa menambahkan sayuran untuk membuat menu sarapan Anda lebih sehat dan bergizi lengkap.
Baca Juga: Cocok untuk Diet, Ini 3 Manfaat Makan Pisang sebagai Menu Sarapan
