Bagikan :
Semarang, Sonora.ID - Segudang manfaat mangga Lalijiwo atau yang akrab disebut Talijiwo oleh orang Semarang. Mangga ini merupakan salah satu spesies mangga endemik Jawa. Berdasarkan referensi yang ada, hanya tumbuh di Jawa.
Itupun terbatas daerah Yogyakarta, Probolinggo, Indramayu dan Semarang. Di Semarang sendiri banyak tumbuh di daerah Gunungpati, Srondol, Banyumanik, Pudakpayung dan sekitarnya. Kini populasinya diperkirakan terancam oleh hilangnya habitat.
Namun mangga Lalijiwo atau Talijiwo ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Pembuka Tahun Baru 2021, Makan 3 Buah Ini sebagai Pembawa Hoki
Berikut ulasan mengenai manfaat mangga Lalijiwo atau Talijiwo:
Mengonsumsi buah mangga lalijiwo dapat membantu anda untuk menekan resiko terkena penyakit yang bernama degenerasi makula karena adanya kandungan zat antioksidan zeaxanthin di dalamnya.
Degenerasi makula adalah penyakit yang berupa penurunan kemampuan memandang lurus ke depan. Penyakit tersebut membuat penderita kesulitan dalam membaca, menulis dan terutama menyetir. Karena pandangannya ke depan terganggu. Namun untuk pandangan ke sisi lainnya tidak bermasalah.
Buah mangga terkenal memiliki indeks glikemik yang rendah. Hal ini tentu baik bagi anda yang memiliki riwayat atau bahkan sedang menderita diabetes. Karena dengan mengonsumsi buah berglikemik rendah, maka kadar gula dalam darah pun tidak akan naik.
Adanya serat dan vitamin serta kalium pada buah mangga baik untuk mencegah penyakit yang menyerang bagian kardiovaskular. Seperti penyakit jantung koroner, yang termasuk salah satu penyakit yang paling beresiko tinggi.
Vitamin K pada buah mangga lalijiwo dapat membantu kinerja kalsium dalam tubuh kita untuk menjaga dan meningkatkan kekuatan dan kesehatan tulang.
Antioksidan dalam mangga sangat tinggi. Ada quertecin, astraglin, fiestin, dan asam galat yang siap bertarung melindungi anda dari serangan kanker yang biasanya menyerang payudara, usus besar, prostat, bahkan leukimia.
Bagi anda yang sangat mencintai rambut, bisa mencoba buah mangga lalijiwo sebagai masker rambut. Karena kandungan vitamin A pada amngga tersebut dapat menghasilkan sebum alami yang sangat bagus untuk menjaga kelembaban rambut, namun menjaganya agar tidak berminyak.
