Bagikan :
Palembang, Sonora.ID - Taichi pada awalnya digunakan sebagai bela diri di negeri Tiongkok, siring berjalannya waktu, saat ini berkembang menjadi kesehatan.
Martin Wong sebagai Pendiri dan Pimpinan Utama Perguruan Energy Semesta dalam acara Live Talkshow (22/1/2021) mengatakan ada lima bagian penting dalam tubuh yang dapat dilatih menggunakan Taichi untuk meningkatkan kesehatan dan relaksasi.
“Pertama adalah bahu, sumber stress utama adalah bahu yang naik, coba turunkan. Kedua adalah pinggang, ketiga lumbar, keempat lutut, jangan diputar bisa menyebabkan osteoarthritis dan kelima adalah tangan,” ujarnya.
Baca Juga: Sah! Seni Beladiri Pencak Silat Ditetapkan Warisan Budaya Tak Benda Oleh UNESCO
Ia menambahkan ke lima anggota tubuh tadi harus terus dilatih secara kontinyu agar menyehatkan dan mencegah penyakit.
“Sesuatu yang difungsikan tidak semestinya bakalan rusak, butuh konsistensi dan latihan. Latihan bisa dilakukan dikelas atau dirumah, konsisten lima menit sehari untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit,” imbuhnya.
Dirinya menjelaskan masyarakat Tiongkok menggunakan Taichi sebagai terapi penderita covid-19.
"Belum ada penelitian pasti, namun covid berhubungan dengan pernafasan, taichi banyak melatih pernafasan,” ujarnya.
Gladi Sumirat selaku Store Manager Gramedia World menambahkan Gramedia World yang berada di KM 7 Palembang membuka kelas Taichi mulai jumat 29 januari 2021 bertempat di halaman depan Gramedia World, kelas akan dimulai pukul 07:00 WIB sampai selesai.
Baca Juga: Berkenalan dengan Palembang Runners, Komunitas Lari Terpopuler di Palembang
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
