15 Makanan penambah imun
15 Makanan penambah imun ( Tribun Jateng)

15 Makanan yang Mampu Tingkatkan Imun Tubuh saat Pandemi Covid-19

2 Oktober 2020 16:34 WIB

Sonora.ID - Saat sedang pandemi seperti ini, pola hidup sehat memang sangat digencarkan oleh banyak orang.

Pasalnya masa pandemi masih belum jelas kapan akan selesainya, namun berbagai aktivitas orang-orang harus tetap berjalan juga, seperti orang-orang yang masih harus bekerja di luar rumah, pergi ke kantor, atau berbagai pekerjaan lainnya yang membutuhkan ketahanan tubuh dan energi cukup kuat. 

Selain disiplin menerapkan protokol kesehatan, menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan terhindar dari paparan virus corona juga menjadi faktor penting.

Oleh karena itu, berikut ini adalah 15 makanan yang dapat dijadikan suplemen.

Melansir dari dari Healtline, berikut 15 makanan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Baca Juga: Benarkah Konsumsi Kopi Bisa Tingkatkan Imun dan Cegah Virus Corona?

Buah sitrus

Banyak orang yang beralih ke vitamin C saat mereka merasa tak enak badan.

Pasalnya, vitamin C dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga disebut bisa meningkatkan produksi sel darah putih.

Hal ini sangat bermanfaat untuk memerangi visur yang tengah merebak.

Kamu bisa mengonsumsi buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, jeruk nipis  atau lemon untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Baca Juga: KPU Makassar Gugurkan Dukungan Partai Berkarya untuk Imun, Kenapa?

Video Pilihan
KOMENTAR
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm