Meredakan Nyeri Haid

Sebuah uji klinis acak yang dipublikasikan dalam Archives of Gynnecology and Obsteterics menemukan, jahe membantu mengurangi nyeri kram akibat menstruasi.

Penelitian menenjukkan bahwa jahe lebih efektif dalam menghilangkan rasa sakit daripada placebo saat konsumsi selama 3-4 hari pertama pada siklus menstruasi.

Sifat anti flamasi yang dimiliki jahe bekerja dengan cara yang mirip seperti obat anti-flamasi nonsteroid.

Baca Juga: Jangan Lakukan Olahraga sebagai Hukuman, dr. Santi: Lakukan sebagai Selebrasi

Mencegah Diabetes

Mengutip NDTV, konsumsi air rebusan jahe bersama lemon diketahui dapat mengurangi risiko kerusakan ginjal dan menurunkan efek diabetes.

Jahe merupakan sumber seng yang kaya, yang berperan besar dalam sekresi insulin.

 Baca Juga: 6 Masalah Kesehatan Apabila Sering Menguap, Padahal Tidak Mengantuk