Bagikan :
Sonora.ID - Kesibukan memang membuat kita menjadi lelah dan penat serta membebani pikiran kita. Namun semua itu sudah menjadi kewajiban dan tanggung jawab kita.
Kurangnya waktu untuk menghibur diri menjadi alasan utama mood kita menjadi menurun, dengan begitu segala aktivitas tidak akan maksimal ketika dijalankan.
Nah, ada beberapa tips simple aktivitas kecil yang punya manfaat dapat tenangkan pikiran kita dari kepenatan.
Simak tips berikut ini!
1. Membuat Playlist Lagu
Mendengarkan lagu kesukaan kita memang menjadikan mood kita bertambah, oleh karena itu, menyusun playlist lagu kesukaan kita akan membantu tenangkan pikiran.
Baca Juga: Tips Aman Mendengarkan Musik saat Mengendarai Mobil
Karena disaat kita menyusun lagu yang kita sukai, kita dapat mengumpulkan lagu lagu favorit sehingga tidak perlu repot lagi mencari atau menggantu lagu satu persatu.
Cara ini sangat efektif untuk melawan kepenatan.
2. Melihat Resep Makanan dan Mempraktekan
Ketika kita melihat beberapa masakan di internet, salah satu yang didapat adalah kita akan cari tahu bagaiamana cara membuatnya. Melihat resep di internet sangatlah baik, selain mendapat ilmu.
Secara tidak langsung pikiran kita dialihkan ke hal yang positif. Lalu mempraktekanya adalah tindakan nyata, ketika makanan telah jadi, mood kita menjadi senang karena berhasil membuat.
3. Membaca artikel sesuai kategori yang di suka
Membaca artikel sesuai minat kita memang suatu hal yang sering dilakukan, namun hal ini sangat bermanfaat bagi kita disaat penat.
Misalnya kita hobby berolahraga, bacalah artikel olah raga,terdapat beberapa manfaat dan tips berolahraga, dengan begitu menjadi bertambah wawasan dan ilmu serta membuat mood menjadi baik.
4. Menulis Diary
Sudah dari jaman dahulu, menulis diary dilakukan kebanyakan orang. Namun manfaat menulis diary sangatlah besar. Ketika selesai menjalani aktivitas, pasti terdapat beberapa cerita baik maupun buruk.
Namun ketika menulis diary, hati menjadi lega dan beban pikiran akan menjadi berkurang. Apalagi ketika kita tidak dapat bercerita terhadap siapapun, menulis diary sangatlah baik menjaga mood kita dikala aktivitas yang padat.
Beberapa tips diatas bisa kalian terapkan sesuai suasana dan kebutuhan hati, karena semua aktivitas dilandasi dari hati dan mood. Selamat mencoba!
