Bagikan :
Makanan Asin
Tak hanya makanan manis, makanan asin juga bisa menimbulkan rasa lapar ketika berpuasa. Tak hanya itu, mengonsumsi makanan asin saat sahur juga memicu rasa haus dan dehidrasi.
Makanan yang mengandung banyak garam termasuk makanan olahan, seperti camilan asin dan sup instan. Meskipun Anda terpaksa untuk mengonsumsinya, sebaiknya untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Daging Olahan
Daging olahan seperti yang sudah diasinkan, dikeringkan atau dikalengkan sebaiknya dihindari mengonsumsinya saat sahur. Sebab, daging olahan seperti sosis, nugget, kornet, dan jenis lainnya dapat membuat Anda mudah lapar ketika puasa.
Daging olahan cenderung lebih cepat dicerna yang kemudian dapat meningkatkan rasa lapar. Selain itu, makanan olahan seringkali tinggi lemak dan rendah serat.
Fast Food
Fast food dikenal mudah disajikan saat sahur lantaran sangat praktis. Padahal, mengonsumsi fast food saat sahur hanya membuat Anda merasa lebih cepat lapar.
Hal ini lantaran fast food mengandung gula, lemak, dan garam. Hal inilah yang memicu rasa lapar dengan cepat.
Baca Juga: Viral Bawang Putih di Jadikan Camilan, Bahaya Gak sih? Ini Kata Ahli Gizi
