Bagikan :
Pemilik golongan darah B yang ingin menurunkan berat badan disarankan untuk memilih makanan seperti sayuran hijau, telur, hati, dan teh licorice.
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, sebaiknya hindari mengonsumsi ayam, jagung, kacang tanah, dan gandum.
Golongan Darah AB
Bagi Anda yang memiliki golongan darah AB dan ingin menurunkan berat badan, sebaiknya untuk mengonsumsi tahu, makanan laut, sayuran hijau, dan rumput laut.
Adapun makanan yang sebaiknya dihindari yaitu ayam, jagung, soba, dan kacang merah.
Golongan Darah O
Terakhir, pemilik golongan darah O yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein termasuk ayam dan ikan.
Tak hanya itu, sebaiknya kurangin mengonsumsi makanan seperti biji-bijian dan olahan susu. Hal lain yang harus dihindari yakni rokok dan alkohol.
Baca Juga: Hindari Sekarang! 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Sakit Maag
