Bagikan :
2. Perhatikan konsumsi Air
Untuk mencegah mulut mengalami dehidrasi ada baiknya untuk mengatur pola masuknya air kedalam tubuh.
Salah satunya adalah mengkonsumsi cukup air. Saat di bulan puasa ada baiknya mengatur pola minum sebagai berikut.
Mengkonsumsi air yang cukup saat sahur, berbuka, dan pada malam hari pukul 11 malam sebanyak 8 gelas atau 2 L air.
"Cara yang kedua konsumsi air mineral 2 L perhari dibagi waktunya saat (Berbuka puasa, sebelum tidur dan saat sahur," ungkap dokter Satria
Baca Juga: Cara Tepat Membersihkan Gigi Palsu Agar Tetap Higenis Ala Drg Satria
3. Konsumsi Buah dan Sayur
Menurut dokter Satria mengkonsumsi asupan yang seimbang dapat meredakan bau mulut. Salah satu hal yang wajib dilakukan saat berpuasa adalah mengkonsumsi buah dan juga sayur.
Sebab makanan ini kaya akan serat selain baik untuk menghindarkn bau mulut juga dapat menambah energi pada tubuh.
Baca Juga: 4 Efek Samping Mengonsumsi Susu Sapi secara Berlebihan, Salah Satunya Timbul Jerawat
