Bagikan :
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian diseluruh dunia. Untuk mencegah penyakit jantung maka kita perlu menerapkan pola dan gaya hidup sehat, selain itu ternyata dengan berpuasa kita juga dapat meningkatkan kesehatan jantung hal ini dibuktikan oleh satu studi yang melibatkan 4.000 orang untuk berpuasa dan memeprlihatkan hasil berupa penurunan penyakit jantung koroner dan diabetes.
Hal ini dikarenakan dengan berpuasa kita dapat menurnkan tekanan darah, kolestrol dan resiko diabetes yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Nah itu tadi 3 manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh kita, namun perlu diperhatikan juga berpuasa sambil melakukan kegiatan yang berat seperti olahraga yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Agar Tidak Cepat Merasa Lapar Saat Menjalankan Ibadah Puasa dari dr Ikramsyah
