Bagikan :
Dr. Henry L. Bockus dalam bukunya Gastroenterology yang terbit pada 1964 menyebutkan jika kloset jongkok merupakan posisi yang paling ideal untuk melakukan buang air besar.
Pada tahun 2003, sebuah penelitian pernah membandingkan kekuatan buang air besar dengan cara jongkok dan duduk.
Hasilnya, proses pengosongan usus akan lebih optimal jika buang air besar dengan cara jongkok.
Posisi ini membuat kaki kita membentuk sudut 35 derajat dan ini akan membuat otot menjadi menekan perut.
Baca Juga: Cara Ampuh Mencegah Sakit Pinggang ala Dokter, WFH Jadi Lebih Nyaman
Posisi tersebut juga bisa menciptakan tekanan pada rongga usus besar sehingga proses pengosongan usu akan lebih cepat dan mudah untuk dilakukan.
Kloset jongkok juga dipercaya lebih higienis karena tidak kontak langsung antara bokong dan kloset.
Selain itu, menggunakan toilet jongkok juga dapat melatih kekuatan otot kaki dalam menahan berat badan panggul.
Namun hanya akan sulit dilakukan bagi penderita radang sendi, orang berat badan dan ibu hamil.
Karena memiliki kekurangan dan kelebihan, sebaiknya pilihlah kloset yang benar-benar membuatmu nyaman dan aman.
Baca Juga: Waspada! Penyakit Ini Mengintai Orang yang Suka Duduk Lama Depan Komputer!
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Toilet Jongkok Vs Toilet Duduk, Mana yang Lebih Sehat? Ini Penjelasannya.
