Bagikan :
Sonora.ID - Air dingin kerap kali dijadikan sebagai kambing hitam, karena banyak orang yang menganggap meminum air dingin bisa menyebabkan gangguan kesehatan dan menilai air hangat lebih baik daripada air dingin.
Tak hanya itu, bahkan ada yang beranggapan bahwa meminum air dingin bisa menyebabkan berat badan meningkat atau membuat badan menjadi gemuk,
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia pun menjawab teori tersebut dan menegaskan bahwa minum air dingin tidak akan membuat gemuk tetapi memang menambah berat badan.
Baca Juga: Penderita Batuk Tetap Boleh Minum Air Dingin? dr. Santi: Silakan Saja, yang Penting...
Meski demikian, hal ini tidak hanya berlaku bagi air dingin, karena mengonsumsi air dengan suhu biasa atau hangat pun juga akan memberikan efek penambahan berat badan.
“Mitos (air dingin bikin badan gendut). Tetapi bahwa minum air dingin akan menyebabkan peningkatan berat badan, iya. Tapi sementara, dan tidak hanya air dingin, minum air hangat juga akan menyebabkan berat badan bertambah,” tegas dr. Santi memaparkan.
Pasalnya, setiap makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh, akan menambahkan berat pada tubuh tersebut.
Baca Juga: Apa Kelebihan dan Kekurang Mencuci Muka Menggunakan Air Dingin?
Namun, dr. Santi menegaskan bahwa hal tersebut hanya berlaku sementara, karena tubuh pun akan melakukan metabolisme yang menggunakan bahan-bahan dari makanan atau minuman yang masuk tersebut.
“Ya kan masuk ke dalam badan, ya ditimbang pasti naik kan. Tapi kan enggak lama akan pipis lagi, ditimbang ya akan balik lagi,” sambungnya.
Memberikan efek penambahan berat badan sementara, air mineral baik yang hangat atau dingin tidak akan memberikan efek menggemukkan badan apalagi secara permanen atau dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Ternyata Minum Air Dingin Setelah Berolahraga Menyehatkan Loh, Begini Penjelasannya?
“Air putih apapun suhunya sepanjang tidak ditambahkan segala sesuatu yang mengandung kalori, itu tidak akan menyebabkan tambahan berat badan maupun pengurangan berat badan,” tegas dr. Santi.
Meski demikian, pihaknya menyatakan ada penelitian yang menyebutkan bahwa minum air dingin justru menurunkan berat badan dalam jumlah yang sedikit.
Pasalnya, tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengubah suhu air yang dingin tersebut menjadi suhu tubuh.
Baca Juga: Ingin Wajah Mulus? Cuci Muka dengan Air Dingin atau Air Hangat?
