Bagikan :
Sementara zinc bisa diperoleh dari daging ayam, hati ayam, kerang. Jangan lupa minum air putih 8 sampai 10 gelas sehari.
Hindari minum jus, karena jus sudah dicampur dengan gula, sementara gula dan garam bisa memicu penyakit komorbid.
Peran orang tua sangat diperlukan untuk memberikan edukasi tentang gizi seimbang bagi anak-anak. Anak-anak lebih suka memilih makanan junk food yang kurang baik dan dapat menurunkan system imun tubuh.
Makanan instant memiliki kadar garam dan gula tinggi, peran orang tua untuk memberi pengertian kepada anak-anak bahwa makanan tersebut kurang baik dikonsumsi apalagi dimasa pandemic seperti sekarang.
Saat seseorang terinfeksi virus corona dan bergejala demam, maka tubuh membutuhkan makanan dua kali lipat dari biasanya. Satu untuk kebutuhan harian dan satunya lagi untuk proses penyembuhan.
“Meskipun rasa mengecap hilang, penciuman hilang tetap harus dipaksa makan untuk kesembuhan dan kesehatan. Harus makan gizi seimbang dengan porsi dua kali lipat dari biasanya,” tukasnya.
Baca Juga: Jangan Terlalu Sering Makan Abon, Ahli Gizi Ungkap Dampak Buruknya Bagi Tubuh
