Bagikan :
Sonora.ID - Buah menjadi salah satu makanan yang termasuk dalam ‘4 sehat 5 sempurna’ yang berarti konsumsinya pun baik untuk kesehatan tubuh.
Meski merupakan makanan yang sehat, tetapi bagi penderita diabetes ada beberapa buah yang harus dihindari, salah satunya adalah buah yang cenderung rasanya sangat manis.
Dalam program Kamusehat di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menyatakan bahwa banyak orang yang mengakali buah tidak manis tersebut dijadikan es buah, tetapi apakah penderita diabetes boleh mengonsumsi es buah?
“Kalau mau bikin es buah boleh-boleh saja,” ungkapnya.
Dengan syarat sebagai berikut:
Baca Juga: 3 Tips Mencegah Amputasi pada Penderita Diabates ala Dokter, Catat!
Tidak ada penambahan gula
“Sepanjang tidak ada penambahan gula,” sambung dr. Santi.
Dengan adanya penambahan gula dalam bentuk apapun, misalnya susu kental manis, sirup, atau madu di dalam es buah, maka kandungan gula yang masuk ke dalam tubuh otomatis akan meningkat juga.
Hal ini tidak baik bagi penderita diabetes karena kandungan gula di dalam darahnya juga akan mengalami peningkatan.
Baca Juga: 3 Tips Mencegah Terjadinya Luka pada Penderita Diabetes ala Dokter
