Ilustrasi Pentingnya Jaga Pola Pikir
Ilustrasi Pentingnya Jaga Pola Pikir ( Freepik.com)

Apa Itu Exercise Otak? Apa Pentingnya? Ini Kata Master Trainer

16 September 2021 09:30 WIB

Sonora.ID - Exercise atau latihan, kerap kali diartikan juga sebagai olahraga atau work out untuk melatih fisik sehingga tubuh menjadi lebih bugar, sehat, dan lebih kuat untuk menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.

Ternyata tak hanya fisik yang membutuhkan exercise, tetapi juga otak, dengan tujuan untuk mempersiapkan otak menghadapi berbagai tantangan dalam beraktivitas sehari-hari, sehingga bisa berpikir dengan lebih tajam.

Dalam program Smart NLP di Radio Smart FM, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata NIkolay menegaskan bahwa latihan otak ini menjadi sangat penting, karena ketika tidak dilakukan maka otak akan tumpul.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 10 Khasiat Konsumsi Buah Kurma untuk Kesehatan

“Jadi gini, saya dalam kelas NLP, biasanya mengajak peserta untuk berimajinasi, salah satu tujuannya adalah untuk memperkuat otak kita sendiri gitu, benar-benar membuat lebih tajam, lebih sharp,” ungkap Hing menegaskan.

Dari satu indikator, berimajinasi saja, Hing sudah bisa menyimpulkan seseorang sering melatih otaknya atau tidak.

Pasalnya, dalam beberapa pertemuan, Master Trainer ini kerap menemukan peserta atau murid yang kesulitan dalam berimajinasi, hal ini salah satunya disebabkan oleh kurangnya exercise otak tersebut.

Baca Juga: Pintar Sejak Lahir, Inilah 4 Shio yang Ditakdirkan Punya Otak Cerdas

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm