Bagikan :
Dalam suatu penelitian oleh Mondales pada tahun 2020, diperlihatkan bahwa masyarakat Indonesia tergolong sebagai masyarakat yang suka ngemil. dengan kadar gula, garam, dan lemak yang tinggi.
Pun, kegiatan ini sering dilakukan lebih dari tiga kali sehari.
3. Kebiasaan merokok
Indonesia merupakan negara dengan 33,8 persennya adalah perokok.
"Yang perlu menjadi perhatian adalah orang Indonesia sudah merokok di awal usia yang sangat muda, yakni 15 sampai 19 tahun. Ini termasuk yang dini sekali ya," jelas dokter ahli jantung tersebut.
4. Tidak mampu mengatasi stres
Dokter Sebastian mengatakan, "sebetulnya coping dengan stres ini sama dengan menjaga stres kita dari segala kewaspadaan".
Tentunya, kamu pasti pernah mengalami waspada setiap saat dan hal tersebut justru memengaruhi detak jantungmu menjadi semakin cepat.
Oleh karenanya, mengatasi stres dilakukan untuk mengurangi risiko jantung berdebar tersebut.
