Bagikan :
3. Tingkat Stres Tinggi
Kerjaan yang dirasa menumpuk dan tak ada habisnya berpotensi memicu munculnya stres.
Padahal belum tentu karena beban pekerjaannya yang banyak, tapi bisa jadi karena pengelolaan waktu yang kurang dan banyak menunda.
Turunnya motivasi juga dapat berujung pada kondisi ini.
4. Fisik Terlalu Lelah
Semakin tinggi tingkatan kelelahan mental yang dialami, rupanya berkaitan langsung dengan kesehatan fisik.
Meskipun secara fisik terlihat kuat dan sehat, tapi tubuh menerima sinyal negatif bahwa sedang ada yang tidak baik-baik saja.
Baca Juga: Penonton Kecewa dan Tersinggung dengan Kelakuan Maroon 5, ini Kata Adam Levine
Akhirnya muncul gangguan tidur, hingga nyeri otot dan rasa mudah mengantuk meskipun sudah diatasi dengan minum kopi atau vitamin.
Tak sedikit yang malah merasa sakit kepala berkepanjangan, terutama ketika berhadapan dengan aktivitas rutinnya.
Kalau punya beberapa gejala di atas, jangan ragu-ragu untuk segera berkonsultasi dengan tim medis agar segera ditangani, ya.
Jangan abaikan gejala-gejala yang dirasakan apalagi jika sudah tahap lanjut. Kesehatan mentalmu jauh lebih penting daripada sekadar gengsi atau takut berkonsultasi.
Baca Juga: Britney Spears Berniat Lakukan Bunuh diri, dan Digagalkan Sang Ayah!
