Bagikan :
“The only way buat saya adalah stop it. Stop, just stop. Karena the more I entertain that thought semakin saya memberikan perhatian, ia akan semakin kuat,” sambungnya menambahkan.
Ketika seseorang sedang dalam kondisi kalut atau tidak baik-baik saja, dan terus memberikan perhatian pada pikiran yang negatif, maka orang tersebut akan semakin tenggelam hingga berpotensi alami depresi.
Itu sebabnya, Merry memutuskan untuk memberhentikan pemikiran yang negatif pada saat dirinya sedang butuh motivasi.
Baca Juga: 17 Kata Motivasi dari Lagu-Lagu BTS, Jadi Penyemangat Hidup!
Percaya ada kekuatan dalam diri
“Dan percaya bahwa kamu punya kekuatan untuk bisa mengubah narasi negatif itu. Sometimes yang bikin toxic itu bukan kejadiannya, tapi the movie that create in our mind,” tegas Merry.
Ketika seseorang mungkin memberikan komentar jahat kepada kita, kemudian kita membuat komentar tersebut terus terputar dalam otak, maka yang terjadi adalah kita menjadi lemah dan tidak berdaya.
Maka, penting untuk percaya adalah kekuatan dalam diri untuk berhenti berpikir negatif.
Baca Juga: Tidak Bersyukur dengan Segala Hal yang Dimiliki? Atasi dengan Ini
