Bagikan :
2. Minum Air Putih
Pastikan untuk meminum air putih sebelum melakukan medical check up. Karena, pemeriksaan urine dan tes darah akan dihadapi ketika medical check up.
Air putih dapat membantu dokter dalam mengambil sampel darah dan urine saat medical check up.
Hindari mengonsumsi minuman berkafein dan merokok sebelum medical check up.
Kedua hal tersebut akan menurunkan tensi darah, sehingga medical check up pun bisa jadi tertunda.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bikin Perut Buncit? Ini Kata Dokter
3. Konsumsi Makanan yang Sehat
Ketika memiliki jadwal medical check up, pastikan tubuh hanya mengonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak gizi dan serat.
Jangan mengonsumsi makanan yang tinggi garam dan lemak karena dapat meningkatkan kadar kolestrol dan tekanan darah yang mempersulit medical check up.
Mengonsumsi makanan sehat selama 24 jam atau tiga hari penuh dapat membantu dalam menjaga kadar kolestrol dan tekanan darah sebelum medical check up.
Jika memungkinkan, seseorang bisa berpuasa terlebih dahulu selama 12 jam saat memiliki jadwal medical check up.
Puasa dapat menjaga asupan yang dikonsumsi di keseharian seseorang.
Baca Juga: Oh Ternyata Ini Penyebab Sariawan Paling Umum Namun Jarang Diketahui!
4. Lakukan ...
