Bagikan :
2. Berdiri Tegak
Jika dirasa asam lambung sedang kambuh, jangan langsung berbaring untuk menahan rasa nyerinya.
Berbaring dalam posisi yang salah dapat membuat asam lambung menjadi lebih mudah untuk naik ke kerongkongan hingga bagian mulut penderitanya.
Berbaring dalam posisi yang salah juga akan memberikan tekanan kepada LES yang memang sudah kendur akibat asam lambung.
Sehingga, posisikan badan dengan tegak ketika asam lambung sedang kambuh. Ini dapat membantu agar asam lambung tidak semakin naik melebihi LES.
3. Mengunyah Permen Karet
Terdengar sepele dan tidak ada hubungannya sama sekali, tetapi mengunyah permen karet dapat menjadi cara untuk meredakan asam lambung yang sedang kambuh.
Ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan di tahun 2014. Penelitian ini menujukkan bahwa mengunyah permen karet akan membuat seseorang memproduksi air liur lebih banyak dan bisa ditelan.
Air liur ini dapat mengencerkan dan membersihkan asam lambung pada bagian kerongkongan, sehingga cairan tersebut tidak akan naik lebih jauh hingga ke bagian organ mulut.
Oleh karena itu, penderita asam lambung disarankan untuk selalu membawa permen karet sebagai pertolongan pertama.
Baca Juga: Asam Lambung Naik, Berikut 5 Cara Mengatasinya dengan Mudah!
4. Minum...
