Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/11/23/istockphoto-1292946684-170667aj-20211123101541.jpg)
4. Olahraga Teratur
Olahraga dapat membantu seseorang dalam menjaga kesehatan paru-paru dari polusi yang ada di lingkungan masyarakat.
Aktivitas fisik ini pun jika dilakukan secara teratur dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kapasitas udara yang bisa diraup oleh paru-paru.
Kegiatan olahraga dapat dilakukan selama 20-30 menit sehari dan berkala.
:quality(50)/photo/2024/11/01/_45237136-c1aa-4315-88ce-b72e192-20241101055945.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/01/downloadjpeg-20241101070847.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/01/lirik-lagu-maps-yeah-yeah-yeah-20241101065451.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/01/_9f513e74-c057-4efc-aa20-7d7b736-20241101055429.jpeg)