Bagikan :
Sering makan pedas dan asam
“Makanan yang terlalu pedas juga baiknya dihindari. Makanan pedas tak hanya yang mengandung cabai, minuman dengan jahe berlebihan, kunyit berlebihan. Kemudian jangan terlalu asam,” tegasnya.
Makanan atau asupan yang asam ini juga termasuk vitamin C yang masuk ke dalam tubuh. Sejak pandemi melanda, banyak orang yang berlomba mengonsumsi vitamin C per harinya.
Padahal terlalu banyak minum vitamin C juga akan memberikan pengaruh pada kesehatan lambung.
Sering minum minuman berkafein dan bersoda
“Kebanyakan konsumsi kopi, coklat, soda, nah itu yang menjadi penyetus keluhan pada lambung kita,” tambahnya.
Faktor stres
“Benar bahwa faktor stres tidak bisa dihindarkan,” ujar dr. Hendra.
Dalam kesempatan tersebut, pihaknya menegaskan bahwa saat ini banyak orang yang stres bukan hanya karena pekerjaan, tetapi karena banyaknya penyakit yang ditakutkan berkaca dengan gaya hidupnya.
Ketika seseorang stres karena pekerjaan, pada saat hari libur ia akan cenderung relaks, sedangkan ketakutan pada suatu penyakit akan terjadi sepanjang hari.
Baca Juga: Sering Terjebak Macet? Hati-Hati Sering Nyetir dalam Waktu Lama Sebabkan…
