Bagikan :
“Makan makanan rendah karbohidrat dan banyak berolahraga seringkali efektif dalam menurunkan kadar trigliserida," kata dokter.
Terdapat sejumlah makanan yang sebaiknya kita hindari agar kandungan Trigliserida dalam tubuh kita tidak melampaui batas. Diantaranya:
Tidak perlu bingung, sebagai penggantinya kita bisa mengonsumsi makanan yang memiliki asupan serat yang baik, seperti:
Baca Juga: Penambah Nafsu Makan, Ini Resep Membuat Udang Ronggeng Masak Pedas
Jika sudah terasa gejala ganjil dalam tubuh, lebih kita pergi untuk berkonsultasi ke rumah sakit atau penyedia layanan kesehatan lainnya, kadar trigliserida dapat dikontrol dengan mengesampingkan obat-obatan.
Penyedia layanan kesehatan seperti klinik dapat membantu mengobati kadar trigliserida dalam tubuh kita yang masuk dalam kategor cukup tinggi.
