Bagikan :
Ini berpotensi memberikan efek negatif bagi tubuh kita dan menimbulkan rasa nyeri yang disebut Rheumatoid Arthritis (RA).
Selain itu, penurunan suhu juga dapat berdampak pada postur tubuh. Karena respon alami tubuh adalah meringkuk di cuaca dingin untuk menghangatkan diri.
“Orang mungkin juga mengalami lebih banyak nyeri tubuh di musim dingin,” kata Julie.
Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah kondisi nyeri otot selama musim dingin:
Olahraga
Aktivitas fisik direkomendasikan oleh beberapa pakar kesehatan untuk dilakukan selama musim dingin.
Namun kita perlu menghindari latihan olahraga yang berkategori High Impact, lebih baik memilih latihan peregangan dan kelenturan.
Olahraga air juga bagus untuk mengurangi rasa nyeri penderita Rheumatoid Arthritis (RA).
Baca Juga: Badan Sering Mengigil saat Terkena Air? Ini Penyebabnya Kata Dokter
