Tutup Akhir Tahun dengan Apresiasi Diri Sendiri, Ini 3 Tahapan untuk Memulainya

31 Desember 2021 14:30 WIB
Ilustrasi apresiasi diri dengan tulisan
Ilustrasi apresiasi diri dengan tulisan ( Project Best Life)

Sonora.ID - Tepat hari ini seluruh orang akan menutup cerita di tahun 2021

Banyak cerita, kenangan, dan juga pelajaran yang diperoleh dalam kurun waktu kurang lebih 365 hari.

Tidak peduli porsi sedih dan senang yang kamu alami, di penghujung tahun ini kamu tetap harus mengapresiasi atas apa yang sudah kamu lakukan terlepas dari berbagai kesalahan.

Kamu harus mengapresiasi segala jerih payah dan masa-masa dimana kamu tetap memilih untuk bangkit ketika kondisinya tidak memungkinkan. 

Jika kamu bingung mulai dari mana untuk mengenal dan mengapresiasi setahun ke belakang, berikut tips yang bisa kamu terapkan.

1. Tanyakan beberapa pertanyaan ini kepada dirimu

  1. Bagaimana aku tumbuh selama setahun ke belakang?

  2. Apa tantangan terbesar yang bisa aku atasi atau hadapi?

  3. Siapa orang-orang yang patut aku syukuri keberadaannya karena selalu ada dan membantu di saat susah?
  4. Momen-momen apa sajakah yang paling berkesan?

  5. Apa saja tiga kata yang bisa mendeskripsikan tahun ini?

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Ambil Waktu Istirahat dari Pekerjaan: Salah Satunya Dorong Produktivitas!

  1. Pelajaran terbaik apa yang aku peroleh dalam satu tahun ini?

  2. Hal apa yang paling aku syukuri?

  3. Kapan waktu terberat yang aku alami lalu-lalu?

  4. Lagu apa yang paling cocok untuk mendeskripsikan pengalaman satu tahun ke belakang?

  5. Berikan nama atau judul yang paling tepat untuk mendeskripsikan tahun 2021!

2. Menulis surat

Sepanjang hidup kita semua memiliki saat-saat di mana kita benar-benar mendambakan nasihat dari seseorang.

Tapi karena berbagai alasan, kita sering tidak berusaha untuk menanyakannya.

Entah itu karena merasa terlalu bodoh, tidak menerima jawaban yang diinginkan, atau sebagainya.

Jika memang itu yang terjadi, kamu tetap bisa berbagi dengan menulis surat atau catatan khusus di bukumu.

Tulisan tersebut bisa mencakup saran atas pengalaman dan pelajaran yang kamu peroleh selama setahun ke belakang dan hal-hal kecil yang mungkin selalu terabaikan namun ternyata sangat berarti.

Tuliskan pula apa yang ingin kamu lakukan setelah merefleksikan semuanya. 

Baca Juga: 15 Tahun Pernikahan, Ini Ungkapan Hati Donna Agnesia untuk Suami

3. Merelakan beberapa hal 

Dalam setahun ke belakang tidak dapat dipungkiri kamu telah melalui berbagai kegagalan, tidak peduli besar kecilnya.

Momen tersebut mungkin menjadi momen tersedih yang harus kamu lalui dan kamu tetap harus hidup dengan tegar.

Meskipun telah terindikasi 'tidak berhasil', baik bagi kamu untuk membuat daftar apa saja itu semua dan jangan lupa untuk merefleksikan bahwa kamu sudah melakukan yang terbaik.

Dari pengalaman tersebut kamu juga harus mampu melihat sisi baiknya, seperti apa yang kamu pelajari dan bagaimana kamu akan mengubahnya di tahun mendatang. 

Kamu perlu ingat kalau kegagalan tidak selalu berkonotasi dengan hal-hal negatif. 

 Baca Juga: Minta Maaf di Media Sosial, Ini Dorongan Ernest Prakasa untuk Tetap Down to Earh

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm