Bagikan :
Sonora.ID - Darah terdiri dari tiga jenis sel, yaitu sel darah putih, sel darah merah, dan trombosit atau platelet.
Melansir dari Medical News Today, trombosit adalah sel darah yang membantu pembekuan, dan sangat penting untuk mempertahankan kadarnya.
Cara menaikkan trombosit diperlukan bagi orang yang mengalami trombositopenia yang disebabkan oleh jumlah trombosit yang rendah.
Sementara itu, mengutip dari NDTV, iri orang yang trombositnya rendah adalah hidung atau gusi berdarah, menstruasi yang banyak, ruam, mudah memar, atau adanya darah dalam tinja.
Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Berpotensi Terkena Penyakit Mematikan, Lemah Terserang Penyakit!
Beberapa makanan tertentu kabarnya dapat menaikkan kadar trombosit. Apa saja? Simak informasi lengkapnya di bawah ini.
1. Makanan kaya folat
Menurut National Institutes of Health (NIH), orang dewasa membutuhkan setidaknya 400 mikrogram (mcg) folat setiap hari, dan wanita hamil membutuhkan 600 mcg.
Makanan yang mengandung folat atau asam folat antara lain:
2. Makanan kaya vitamin B-12
