Bagikan :
Sonora.ID - Selama Pandemi Covid-19 berlangsung, olahraga secara tidak langsung menjadi prioritas.
Meskipun sudah seharusnya olahraga menjadi kewajiban aktivitas dalam kehidupan sehari-hari, kondisi pandemi yang membuatmu minim bergerak akan sangat memaksamu untuk berolahraga.
Jika tidak dilakukan secara rutin, mungkin selama pandemi ini kamu malah mengalami kenaikan berat badan secara signifikan.
Walaupun kenaikan berat badan merupakan hal yang lumrah, dalam batasan tertentu ini akan membahayakan kesehatanmu.
Untuk melangsungkan aktivitas olahraga pula kamu harus melakukannya dari rumah.
Jika kamu masih bingung bagaimana harus berolahraga di rumah sementara berat badanmu kian meningkat, berikut rekomendasi channel Youtube yang bisa kamu akses.
1. Obese to Beast
Youtube Obese to Beast dirancang untuk menciptakan komunitas online bagi orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan.
John David selaku pemilik channel memulai perjalanannya dengan berat badan 160 kg ketika dia berumur 20 tahun.
