Bagikan :
2. Makanan Tinggi Lemak Trans
Lemak trans tidak hanya menyebabkan kadar kolestrol seseorang menjadi tinggi, tetapi juga bisa membahayakan para penderita diabetes.
Jenis lemak ini memang tidak secara langsung mempengaruhi gula darah penderita diabetes, tetapi bisa menyebabkan resistensi insulin.
Hal ini tentu sangat berbahaya karena para penderita diabetes harus diinjeksi oleh insulin sebelum makan.
Oleh sebab itu, makanan tinggi lemak trans, seperti margarin, selai kacang, dan frozen food menjadi pantangan bagi para penderita diabetes.
Baca Juga: 4 Buah-Buahan yang Aman bagi Penderita Diabetes: Tidak Takut Gula Darah Naik!
3. Kopi Instan
Kopi instan menjadi salah satu pantangan bagi para penderita diabetes yang wajib dihindari dan tidak boleh dikonsumsi sama sekali.
Olahan kopi ini memiliki kadar gula tinggi yang mampu membuat gula darah penderita diabetes menjadi sangat tinggi.
Selain itu, terdapat kandungan 30-57 gr karbohidrat pada satu sachet kopi instan yang tentu tidak aman bagi para penderita diabetes apabila dikonsumsi secara rutin.
