Bagikan :
Kamu dapat mencoba mengambil madu dengan sendok teh beberapa kali sehari, menambahkannya ke teh, atau air hangat untuk diminum.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri.
Kunyit bisa menjadi obat batuk kering.
Kamu bisa menambahkan 1 sendok teh kunyit dan 1/8 sendok teh lada hitam ke dalam minuman, seperti jus jeruk dingin, untuk diminum.
Kamu juga bisa membuatnya menjadi teh hangat.
Kunyit telah digunakan untuk mengobati kondisi pernapasan bagian atas, bronkitis, dan asma dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad.
Kamu bisa mendapatkan kunyit dalam bentuk bumbu ataupun kapsul.
3. Jahe
