Bagikan :
Sonora.ID - Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki cuaca cukup panas ketika di siang hari.
Hal inilah yang membuat masyarakat Indonesia biasanya mandi lebih dari satu kali.
Kegiatan yang menumpuk dan aktivitas yang lebih banyak dilakukan di luar rumah membuat masyarakat Indonesia harus rutin membersihkan diri.
Umumnya, orang Indonesia menganut kebiasaan mandi dua kali dalam sehari, yakni pagi dan malam hari.
Jadwal yang padat membuat seseorang mengharuskan mandi di malam hari sebelum tidur atau sepulang bekerja.
Namun masih banyak yang beranggapan bahwa mandi malam adalah aktivitas yang kurang baik untuk kesehatan.
Salah satunya soal penyakit rematik yang akan mengancam tubuh jika terlalu sering mandi malam.
Lantas apakah hal tersebut benar? Inilah mitos dan fakta seputar mandi malam.
Mandi tak membuat rematik
Banyak yang beranggapan kalau mandi malam bisa menyebabkan tubuh menjadi rematik.
Namun faktanya belum ada penelitian yang membenarkan hal ini.
Mandi malam hanya membuat rematik kumat saja, namun bukan berarti mandi malam menjadi penyebabnya.
Ini bisa saja terjadi karena mandi malam dengan kondisi air yang dingin bisa memicu terjadinya perubahan tekanan udara sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Sebaliknya, rutin mandi malam dengan air hangat justru membantu untuk meredakan gejala rematik.
Mandi malam tidak sebabkan paru-paru basah
Faktanya paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara.
Secara medis, paru-paru basah artinya ada cairan dalam paru-paru namun bukan berarti disebabkan mandi di malam hari.
Baca Juga: Bukan Mendahului Takdir, Ternyata Ini 8 Rahasia Orang Jepang Panjang Umur Tanpa Penyakit
Sebaliknya, mandi di malam bagi pengidap pneumonia bisa membantu melancarkan jalan napas, sehingga tidur jadi lebih nyenyak.
Mandi malam tak sebabkan masuk angin
Saat air malam hari menjadi dingin maka tubuh secara alamiah akan meningkatkan suhunya agar sesuai dengan suhu lingkungan.
Tubuh akan jadi kedinginan dan menggigil namun efek ini akan berkurang dan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa waktu kemudian.
Mandi malam tak sebabkan kulit kering
Faktanya, kulit yang terlalu lama berinteraksi dengan air bisa menjadi kering dan iritasi.
Mandir malam hari cukup dilakukan 5-10 menit saja, dann disarankan menggunakan air hanya.
Lalu apakah ada manfaat dari mandi di malam hari?
Mandi malam ternyata memiliki beberapa manfaat untuk tubuh.
Mandi malam akan membuat tubuh yang lemas dan lelah menjadi lebih segar.
Baca Juga: Masa Tua Tenang karena Terhindar dari Stroke Jika Mulai Minum 2 Minuman Ini Tiap Hari
Ini karena air di malam hari lebih dingin dibandingkan air di pagi hari.
Kamu yang memiliki tekanan darah yang tinggi, mandi malam pun bisa menjadi sosulusinya.
Mandi malam hari bisa mencegah naiknya tekanan darah tinggi, akan tetapi ini tidak dianjurkan untuk dilakukan setiap hari.
Selain itu, mandi di malam hari juga bisa mengatasi insomnia.
Mandi dengan air hangat sebelum tidur bisa membuat tubuh jadi lebih lelap tertidur.
Artikel ini juga telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Keseringan Mandi Malam Sejak Muda, Jangan Kaget Kalau Tua Nanti Tubuh Akan Alami Perubahan Ini! Harus Catat dari Sekarang
