Bagikan :
Banyak jenis makanan yang memiliki bahan dasar telur dan susuk rendahlemak, namun makanan tersebut tentu memiliki takaran yang masing-masing untuk bisa menjadi makanan yang lezat dan sehat.
Baca Juga: Awas Bikin Sakit Perut, Ini 4 Makanan Enggak Boleh Dikonsumsi Setelah Dipanaskan
Dari berbagai makanan tersebut, bagi pemilik golongan darah B dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan serta menimunan dengan telur serta susu rendah lemak seperti susu kambing, ricotta, keju mozzarella, yogurt dan keju belanda.
Selain itu, meski telur diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah B, namun mereka harus membatasi jumlah telur yang dikonumsi.
Orang Asia, termasuk masyarakat Indonesia, dianjurkan hanya bisa mengkonsumsi sebanyak lima hingga enam telur dalam seminggu.
Entah itu direbus, digoreng atau dimasak dengan masakan lain.
2. Buah
Para wanita dengan golongan darah B juga perlu memperhatikan asupan buah mereka.
Apalagi mereka yang sedang menjalankan diet dan menginginkan body goal.
Buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pemilik golongan darah B adalah anggur, papaya, pisang, nanas, plum dan semangka.
