Bagikan :
Sonora.ID - Kesadaran masyarkaat Indonesia untuk memiliki hidup yang lebih sehat, tubuh yang lebih fit, dan pola makan yang lebih baik agaknya meningkat, terlebih pada masa pandemi ketika sehat menjadi hal yang sangat berharga.
Meski demikian, bagi beberapa orang mengubah kebiasaan untuk mencapai berat badan yang ideal dan memiliki badan bak model, memang bukanlah hal yang mudah.
Berbagai cara sudah dilakukan seperti, diet, olahraga rutin, menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh, hingga menjaga pola tidur yang cukup, tetapi agaknya hal itu masih saja mustahil untuk dicapai.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menyatakan bahwa pada beberapa orang memang ada hal-hal ekstra yang perlu diperhatikan untuk mencapai berat badan yang ideal.
“Makan sudah, olahraga sudah, tidur sudah, stres sudah (dikurangi), coba cek,” ungkap dr. Santi menegaskan.
Ada beberapa hal yang perlu diperiksa ketika segala upaya sudah dilakukan tetapi berat badan tak kunjung ideal.
Penyakit
“Cek ada penyakit tidak? Jangan-jangan ada,” sambungnya.
Pasalnya, untuk beberapa penyakit memang menyebabkan berat badan sulit untuk turun, karena memang penurunan dan peningkatan berat badan juga memiliki kaitan yang erat dengan hormon serta berbagai kondisi dalam tubuh.
Baca Juga: Benarkan Kurang Tidur Bisa Bikin Gemuk? Dokter: Ini Agak Susah
