Bagikan :
Sonora.ID - Meski informasi terkait pentingnya tidur sudah banyak dan mudah didapatkan dari berbagai sumber, tetapi masih saja banyak orang yang tidak mengindahkan kebutuhan akan tidur yang berkualitas tersebut.
Pasalnya, di Indonesia sendiri, agaknya budaya begadang menjadi hal yang lazim ditemukan, khususnya dikalangan anak muda, mahasiswa, atau pekerja.
Padahal, tidur memegang peranan penting dalam kehidupan masing-masing pribadi, tidur yang kurang durasi dan kualitasnya akan memberikan dampak yang sangat signifikan dalam kehidupan orang tersebut.
Tetapi di sisi lain, tak sedikit orang yang menggunakan alasan lembur kerja, banyak pekerjaan, tanggung jawab tak kunjung selesai, untuk membenarkan keputusannya tidak memiliki waktu tidur yang cukup.
Berikut ini adalah 5 negara dengan waktu tidur paling sedikit, apakah Indonesia termasuk?
Rata-rata laki-laki tidur selama 6 jam 30 menit, sedangkan perempuan 6 jam 40 menit.
Laki-laki 6 jam 42 menit, perempuan 6 jam 51 menit.
Laki-laki 6 jam 42 menit, perempuan 6 jam 59 menit.
6 jam 47 menit.
