Bagikan :
Sonora.ID - Menyiapkan menu sahur membutuhkan keahlian khusus agar makanan yang disantap tetap nikmat dan bisa mengganjal lapar saat puasa.
Kendati begitu, selama ini satu Indonesia khilaf! Lantaran 4 makanan ini dikira baik untuk sahur, tapi malah sebaliknay.
Efek dari makan 4 makanan ini adalah bikin frustasi seisi rumah. Apa 4 makanan yang dimaksud?
Baca Juga: Jangan Sampai Batal Puasa Karena Asam Lambung Kambuh, 5 Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur
1. Sahur dengan minum susu
Tidak sedikit orang Indonesia yang mengira kalau susu saat sahur bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Faktanya, untuk beberapa orang yang minum susu saat sahur justru bisa menyebabkan masalah pencernaan.
Contohnya, untuk orang dengan kondisi yang sulit menerima laktosa akan menyebabkan gejala gastrointestinal.
Biasanya, orang dengan kondisi ini perutnya akan erasa penuh gas, kembung, dan diare.
Gejala ini terjadi sekitar 30 menit hingga 2 jam setelah mengonsumsi susu atau produk susu lainnya yang mengandung laktosa.
