Sonora.ID - Ed Sheeran kembali menjadi bahan perbincangan masyarakat dunia. Bukan karena lagu yang dia nyanyikan, melainkan dari kesuksesannya dalam menurunkan berat badan.

Pelantun lagu "Shape Of You" itu berhasil menurunkan berat badannya dari 95 kilogram menjadi 63 kilogram. Alhasil, penampilan Ed Sheeran kini terlihat lebih fresh dan ramping dibanding sebelumnya.

Dikutip dari Kompas.com (5/04/2022) alasan Ed Sheeran melakukan diet adalah karena kelahiran putrinya Lyra pada tahun 2020 lalu.

Kehadiran sang buah hati itulah yang membuat Ed Sheeran semakin termotivasi untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Susah Banget Mau Punya Badan Bak Model, Dokter: Cek 3 Hal Ini!

Lalu, bagaimana rahasia diet yang dilakukan Ed Sheeran? Yuk intip di sini.

1. Mengurangi konsumsi alkohol dan gorengan

Ed Sheeran diketahui gemar minum wine dan makan chicken wings dengan jumlah yang terbilang banyak.

Dia bisa menghabiskan senampan penuh chicken wings dan beberapa botol wine seusai manggung. Pola gemar makan makanan junk food itulah yang membuat berat badannya terus naik.

Saat diet, Ed Sheeran memutuskan untuk berhenti melakukan kebiasaan buruknya tersebut sampai merasa tubuhnya lebih sehat dan segar.

2. Berhenti merokok

Merokok adalah hal yang sering dilakukan Ed Sheeran. Namun, semangat untuk hidup sehat membuatnya mampu keluar dari kecanduan rokok.

Ed Sheeran sudah berhenti merokok sejak empat tahun lalu dan berhenti merokok juga menjadi salah satu solusi penurunan berat badannya. 

3. Lebih aktif bergerak

Olahraga menjadi kebiasaan rutin bagi Ed Sheeran dalam menjaga kondisi tubuh. Setiap hari, dia berlari pagi untuk menjaga stamina dan membersihkan paru-paru yang sebelumnya terkontaminasi rokok.

Selain itu, saat di atas panggung Ed Sheeran diketahui lebih aktif bergerak seperti melompat-lompat sehingga ia basah kuyup karena keringat selesai acara.

Kegiatan ini ternyata cukup efektif untuk membakar lemak dalam tubuhnya.

Baca Juga: Kamu Mau Puasa Sambil Diet? Tiru 6 Tips Ini Agar Tubuh Tetap Sehat!

Bagaimana? Menarik, bukan, rahasia Ed Sheeran yang sukses berdiet? Nah, Sahabat Sonora juga bisa meniru gaya hidup ala Ed Sheeran karena tubuh yang sehat adalah idaman setiap orang.