Bagikan :
Tingkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang ada pada kelengkeng bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Antioksidan yang larut dalam air bisa menjadi hal utama untuk kekebalan dan menangkal penyakit.
Vitamin C sendiri dipercaya ampuh untuk bantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Tingkatkan pencernaan
Kaya akan serat membuat kelengkeng baik untuk pencernaan.
Kamu yang susah buang air besar mengonsumsi buah ini adalah hal yang tepat.
Serat dalam kelengkeng pun bisa meningkatkan bakteri usus, sehingga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Konsumsi serat juga mencegah masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker dan Lancarkan BAB, Berikut 6 Manfaat Buah Apel
Cegah anemia
Di pengobatan tradisional China, ekstrak buah kelengkeng digunakan untuk menyembuhkan anemia.
Ini karena adanya zat besi di dalamnya.
Buah kelengkeng memiliki jumlah zat besi yang bisa merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jika mengonsumsi buah ini, kamu tak perlu lagi mengonsumsi obat penambah darah lagi.
Redakan kecemasan
Kecemasan yang ditandai dengan rasa khawatir berlebih sangatlah mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sebuah studi menunjukkan jika kelengkeng bisa membantu atasi kecemasan.
Dalam pengobatan Tiongkok, teh kelengkeng di konsumsi untuk bantu kurangi kecemasan loh.
Baca Juga: Segudang Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Usus, Kamu Tahu?
Artikel ini juga telah tayang di Tribunnews dengan judul 10 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan: Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
