Sonora.ID - Sejatinya, kehidupan manusia tidak akan pernah ada yang abadi karena kematian menjadi penutup dari skenario hidup.

Meskipun begitu, harapan untuk panjang umur selalu dipanjatkan setiap hari agar bisa lebih lama dalam berbuat kebaikan.

Tentu, banyak sekali cara untuk memiliki umur yang panjang, seperti menjaga kesehatan dengan pola makan dan olahraga teratur.

Tetapi, ternyata ada 3 minuman ampuh bikin panjang umur bagi seseorang yang meminumnya.

Mengejutkannya, masih banyak yang tidak mengetahui fakta bahwa 3 minuman ampuh bikin panjang umur ini benar-benar ada.

Baca Juga: Kebiasaan Minum Es Bikin Buncit? Dokter: Naik Berat Badan Tapi... 

Penasaran dengan ke-3 minuman ampuh bikin panjang umur tersebut? Simak ulasannya berikut ini!

1. Teh Hitam

Jangan mengganggap teh hitam sebagai minuman biasa saja karena pada faktanya, jenis teh ini dinilai ampuh bikin panjang umur.

Fakta tersebut sudah diteliti oleh jurnal yang dipublikasikan melalui National Library of Medicine.

Dari hasil riset tersebut membuktikan bahwa teh hitam bisa bikin panjang umur bagi seseorang yang meminumnya.

Ini disebabkan oleh teh hitam yang memiliki manfaat untuk:

- Menurunkan kadar gula darah

- Menurunkan tensi tinggi

- Menjaga kesehatan usus dengan membentuk bakteri baik

- Mengurangi risiko penyebaran sel kanker payudara

Baca Juga: Stop dari Sekarang! Ini 3 Bahaya Kebiasaan Korek Kuping dengan Jari

2. Air Putih

Beredarnya minuman dengan perisa buatan membuat air putih menjadi kurang digemari oleh generasi saat ini.

Padahal, air putih dinilai sebagai minuman yang ampuh bikin panjang umur berdasarkan CDC Amerika Serikat.

Baca Juga: Susah Banget Mau Punya Badan Bak Model, Dokter: Cek 3 Hal Ini!

Ini lantaran air putih bisa melindungi sumsum tulang belakang dari berbagai macam serangan penyakit yang mengancam kesehatan tubuh.

Selain itu, air putih juga mampu menghilangkan racun dalam tubuh secara alami dan menyeimbangkan elektrolit.

Hal ini membuat seseorang yang meminum air putih secara cukup akan panjang umur.

3. Kopi Hitam

Meminum kopi hitam alami tanpa tambahan pemanis ternyata bisa bikin panjang umur loh!

Fakta ini diungkapkan oleh riset dari Progress in Cardiovascular Diseases (2018) yang menyatakan bahwa kopi hitam bisa menurunkan risiko kematian akibat kardiovaskular.

Sehingga, meminum kopi hitam dapat mencegah seseorang terkena penyakit jantung, strok, bahkan mengurangi potensi obesitas dan diabetes tipe 2.

Tetapi ingat, untuk bisa mendapatkan manfaat kopi hitam sebagai minuman ampuh bikin panjang umur, jangan tambahkan gula dan krimer di dalamnya!