Bagikan :
Sebenarnya Reza Arap bukan satu-satunya selebriti yang mendadak pamit hiatus dari media sosial, sebelumnya aktris cantik Laudya Cynthia Bella juga sempat rehat dari media sosial selama bulan Ramadan.
Banyak yang mungkin tidak sadar bahwa tubuh sebenarnya memberikan sinyal ketika menginginkan untuk rehat atau diet bermedia sosial.
Menurut psikiater anak dan remaja dari Harvard School Medicine, Neha Chaudhary, media sosial seperti pedang bermata dua.
"Di satu sisi, membantu kita terhubung satu sama lain dan memerangi kesepian, yang mungkin baik untuk kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa isolasi sosial dan kesepian dapat berdampak negatif terhadap kesehatan," kata Chaudhary.
Sisi satunya lagi, kata Chaudhary, media sosial sering dikaitkan dengan cyberbullying, perbandingan sosial, dan fenomena lain yang dapat merugikan kesehatan dan kesejahteraan mental penggunannya.
Jangan diabaikan, berikut 8 tanda kamu perlu rehat dari media sosial.
Baca Juga: Permintaan Maaf Doni Salmanan Dianggap Tidak Menunjukkan Penyesalan, Harusnya Begini, Dong!
Selalu membandingkan diri
Kita dianjurkan melakukan jeda media sosial ketika mulai sering membandingkan kehidupan sendiri dengan orang lain.
Kita kemudian cenderung merasa tidak bahagia, tidak mampu dan tidak puas dengan kehidupan sendiri.
