Pasalnya, minum air putih saat bangun tidur, dipercaya bisa mengendalikan nafsu makan, karena kondisi lambung sedang kosong setelah tidur semalaman, dan akan merasa sangat lapar pada pagi hari.

Namun, dengan langsung mengonsumsi air putih saat bangun tidur, air putih itulah yang akan mengisi lambung dan mengurangi rasa lapar yang muncul.

Kamu bisa melakukan beberapa aktivitas di pagi hari dulu baru sarapan, karena kamu sudah menahan rasa laparmu dengan air putih.

Membantu metabolisme tubuh

Ketika usia bertambah, kemungkinan untuk mengalami kegemukan akan terus meningkat juga karena sistem metabolisme yang tak prima lagi.

Namun, dengan air putih di pagi hari bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membakar kalori yang menumpuk.

Dengan demikian, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan hal-hal yang tidak dibutuhkan lagi atau lemak yang menumpuk.

Jika itu semua sudah dikeluarkan, maka berat badan akan cenderung lebih terjaga.

Baca Juga: Apakah Tubuh Jadi Sehat Jika Terlalu Banyak Minum Air Putih? Ini Tanggapan Dokter!