Sonora.ID - Coachella agaknya menjadi salah satu konser yang akhirnya digelar kembali setelah berbagai konser dibatalkan karena pandemi Covid-19 yang melanda banyak negara di dunia, tak heran jika konser yang satu ini menuai banyak sorotan.

Bukan hanya karena banyaknya public figure yang menghadiri acara bergengsi tersebut, tetapi juga karena ada perwakilan Indonesia yang tampil dan membanggakan Tanah Air.

Tak heran juga banyak public figure Tanah Air yang turut meramaikan dengan hadir dan membagikan pengalaman mereka pada konser musik tersebut, beberapa di antaranya adalah Luna Maya dan Bunga Citra Lestari (BCL).

Keduanya bahkan mengabadikan momen kebersamaan mereka yang tampil prima dengan riasan wajah dan outfit ala Coachella.

Dalam akun Instagram pribadinya, Luna Maya mengunggah fotonya bersama dengan BCL yang tampak sangat muda dan trendy bak anak ABG.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Luna Maya (@lunamaya)

Agaknya menjadi awet muda dan bisa selalu tampil dengan tampilan yang prima menjadi keinginan semua orang, khususnya perempuan yang memang lebih memperhatikan penampilan daripada laki-laki.

Tak hanya soal makanan yang masuk ke dalam tubuh, kesehatan mental juga sangat berpengaruh pada tampilan luar seseorang.

Berikut ini adalah 3 cara sederhana untuk mempertahankan kesehatan mental sehingga aura dari dalam diri bisa terpancar dan selalu terlihat muda.

Baca Juga: Rebusan Daun Jambu Biji Bisa Gantikan Skin Care? Ini 3 Keuntungan Rajin Rawat Wajah

Olahraga

Bukan hanya soal menjaga kesehatan fisik, tetapi olahraga memancing hormon bahagia yang kemudian membuat diri menjadi jauh lebih tenang dan senang.

Olahraga terbukti mampu menolong kamu untuk tetap memiliki kesehatan mental yang baik.

Yoga

Masih bagian dari olahraga, jenis olahraga yang satu ini menekankan pada latihan napas sehingga kamu bisa lebih tenang dalam menghadapi setiap aktivitas sehari-hari.

Di dalam yoga juga kita belajar meditasi sehingga membantu membuat awet muda, bahkan Mayo Clinic menyatakan bahwa yoga pun turut menurunkan stres dan meningkatkan keseimbangan.

Tertawa

Mungkin ketika kamu sudah beranjak dewasa, kamu tak lagi memiliki ruang sosialisasi yang sangat besar, tetapi pastikan kamu tetap memiliki pertemanan yang berkualitas sehingga kamu bisa menikmati waktu bersama dengan tema-temanmu.

Pasalnya, dengan tertawa kamu bisa hidup jauh lebih panjang dan lebih sehat.

Seperti penelitian yang dilakukan oleh Yeshiva University menemukan bahwa salah satu rahasia awet muda adalah sering tertawa.

Baca Juga: 40 Tahun Masih Jomblo, Ternyata Indra Bruggman Pendam Perasaan Suka ke Luna Maya Selama 14 Tahun! Alasannya karena Minder?