Bagikan :
Berikutnya, terdapat jus buah yang dinilai sebagai minuman dengan kandungan gula terbanyak.
Proses kimiawi pada jus buah kotakan menjadi salah satu penyebab mengapa minuman ini mengandung banyak sekali gula.
Bahkan berdasarkan penelitian, satu kotak jus buah biasanya memiliki kandungan gula yang setara dengan satu kaleng cola.
Oleh sebab itu, jika Anda ingin mengonsumsi jus buah, pastikan yang terbuat dari 100% buah agar terhindar dari diabetes akibat kandungan gula.
3. Kopi Sachet
Kopi sachet dengan varian rasa pun turut dinilai sebagai minuman dengan kandungan gula terbanyak.
Dalam satu sachet, kandungan gula yang ada dapat menyentuh angka 45 gr atau setara dengan 11 sdt gula.
Sudah tentu, kandungan gula tersebut melebihi kapasitas harian pemanis tersebut yang dianjurkan oleh ahli medis.
Sehingga, kopi sachet pun tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak karena memiliki terlalu banyak gula di dalamnya.
