Bagikan :
Stres juga bisa menjadi penyebab hipertensi di usia muda. Ketika stres, hormon-hormon dalam tubuh mengalami perubahan.
Akibat stres, banyak kondisi kesehatan lain yang berpotensi terancam. Seperti kondisi lemak darah dalam tubuh.
3. Malas Berolahraga
Hipertensi bisa juga disebabkan oleh kebiasaan malas berolahraga.
Saat seseorang malas berolahraga, saraf di dalam tubuh menyempit sehingga pasokan darah baru tidak cukup.
Dalam jangka panjang jika dibiarkan maka hipertensi dapat terjadi.
4. Pola Makan Tidak Sehat
Pola makan tidak sehat juga menjadi penyebab hipertensi di usia muda.
Sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak, jeroan, makanan fast food atau gorengan.
Baca Juga: Nyesel Buang Duit Beli Obat, Darah Tinggi Ternyata Bisa Dicegah dengan 7 Kebiasaan Ini
5. Alkohol
Kebiasaan minum alkohol berlebihan juga bisa memicu hipertensi di usia muda.
Alkohol dapat merusak pembuluh darah. Misalnya merusak arteri menuju kepala.
Faktor-faktor di atas tak boleh disepelekan karena berujung pada hipertensi di usia muda. Jika merasakan gejala hipertensi seeprti sering sakit kepala, sesak napas, gangguan penglihatan dan denyut jantung tak beraturan segera periksakan diri ke dokter.
