Bagikan :
Supaya bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut, para pemilik golongan darah O pun lebih baik memahami berbagai makanan yang perlu dihindari.
Melansir Buku Jus Sehat Golongan Darah O: Berdasarkan Buku Laris Dr. Peter J. D’ Adamo (2007) oleh Wied Harry Apriadhi, ada beberapa jenis sayuran yang seyogianya dihindari para pemilik golongan darah O apabila tidak ingin mendapatkan gangguan kesehatan.
Berikut ini beberapa sayuran yang patut diwaspadai para pemilik golongan darah O:
Baca Juga: Pantas Kulit Gampang Bentol, Ternyata Pemilik Golongan Darah Ini Memang Lebih Sering Digigit Nyamuk
1. Kubis-kubisan
Sayuran berjenis kubis-kubisan diketahui mampu menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O.
Berikut daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan:
- Kol hijau
- Kol putih
- Kol merah
- Kembang kol
- Cuciwis
3. Taoge
Selain kubis-kubisan, pemilik golongan darah 0 juga mesti berhati-hati terhadap taoge alfalfa.
Lantaran jenis sayuran itu mengandung senyawa yang dapat mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bisa memperparah hipersensitivitas yang mungkin diderita.
4. Jamur
Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan sebab bisa memicu alergi.
5. Jagung
Makanan kelima yang wajib dihindari oleh pemilik golongan darah O adalah jagung.
Hal ini disebabkan karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.
Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.
