Sonora.ID - Terong merupakan makanan yang menyediakan serat dan berbagai nutrisi.

Sayuran ini rendah kalori dan sering menjadi makanan untuk diet sehat.

Dikutip dari Medical News Today, satu porsi terong memiliki 5 persen serat, tembaga, mangan, B-6, dan timin.

Selain itu, terong juga mengandung vitamin dan serat lainnya. Kendati begitu, siapa sangka golongan darah ini dilarang keras makan terong?

Baca Juga: Pantas Suka Berfantasi Liar hingga Jago di Ranjang, Golongan Darah Ini Dikenal Paling Nafsuan, Kamu Termasuk?

Golongan darah 0 dilarang keras makan terong

Dilansir dari Buku Menu Sehat & Lezat Sebulan melalui Sajian Sedap, menurut Budi Sutomo, S.Pd & dr. Yoanita Ristyaningrum, orang yang memiliki golongan darah O cenderung mudah mengalami peningkatan asam lambung.

Hal itu disebabkan karena dari evolusi genetik, golongan darah O diketahui memiliki ciri ada kandungan asam lambung tinggi, sehingga mudah mengalami gangguan pencernaan.

Penyakit lain yang rentan dialami pemilik golongan darah O, di antaranya yakni:

- Gangguan tiroid
- Radang sendi
- Alergi
- Sinusitis
- Penyakit Jantung

Supaya bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut, para pemilik golongan darah O pun lebih baik memahami berbagai makanan yang perlu dihindari.

Melansir Buku Jus Sehat Golongan Darah O: Berdasarkan Buku Laris Dr. Peter J. D’ Adamo (2007) oleh Wied Harry Apriadhi, ada beberapa jenis sayuran yang seyogianya dihindari para pemilik golongan darah O apabila tidak ingin mendapatkan gangguan kesehatan.

Berikut ini beberapa sayuran yang patut diwaspadai para pemilik golongan darah O:

Baca Juga: Pantas Kulit Gampang Bentol, Ternyata Pemilik Golongan Darah Ini Memang Lebih Sering Digigit Nyamuk

1. Kubis-kubisan

Sayuran berjenis kubis-kubisan diketahui mampu menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O.

Berikut daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan:

- Kol hijau
- Kol putih
- Kol merah
- Kembang kol
- Cuciwis

3. Taoge

Selain kubis-kubisan, pemilik golongan darah 0 juga mesti berhati-hati terhadap taoge alfalfa.

Lantaran jenis sayuran itu mengandung senyawa yang dapat mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bisa memperparah hipersensitivitas yang mungkin diderita.

4. Jamur

Pemilik golongan darah O juga perlu waspada terhadap jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan sebab bisa memicu alergi.

5. Jagung

Makanan kelima yang wajib dihindari oleh pemilik golongan darah O adalah jagung.

Hal ini disebabkan karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.

Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.

Baca Juga: Pantas Bisa Kaya Raya seperti Baim Wong, Golongan Darah Ini Mahir Banget Cari Rezeki, Mamah Mertua Pasti Bangga!