Bagikan :
Sonora.ID - Buah-buahan dikenal punya beragam manfaat penting untuk kesehatan.
Ada buah-buahan tertentu yang lebih ataupun kurang cocok dikonsumsi karena pertimbangan golongan darah.
Misalnya saja pemilik golongan darah O, minum jus nanas diketahui mampu mencegah sejumlah penyakit bersarang di dalam tubuh.
Nanas dikenal punya manfaat segudang, mulai dari meningkatkan sistem imun tubuh hingga menurunkan berat badan.
Melansir dari Buku Diet Sehat Golongan Darah O (2015) oleh Wied Harry Apriadji, bagi pemilik golongan darah O, buah-buahan tak hanya menjadi sumber serat, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Golongan Darah Paling Cerdas dalam Segala Hal, Maaf B Paling Buncit dari Semuanya
Buah-buahan juga menjadi pilihan makanan berat yang lebih sehat pengganti makanan pokok.
Sistem pencernaan pemilik golongan darah O yang menyantap buah sebagai pengganti makanan berat akan bekerja lebih baik.
Berat badan berlebih pun bisa turun dengan konsumsi jus ini.
Pencernaan golongan darah O diketahui bersifat sangat asam.
Oleh karenanya mereka tidak dianjurkan mengonsumsi buah-buahan mengandung asam untuk mencegah gangguan lambung dan iritasi dinding lambung.
Pemilik golongan darah O disarankan konsumsi buah-buahan jenis basa, salah satunya nanas.
Konsumsi jus nanas bisa membantu mencegah dan mengatasi retensi air dan perut kembung.
Dua hal tersebut mempengaruhi kegemukan pada tubuh pemiik golongan darah O.
Disarankan untuk mengonsumsi jus atau buah nanas sebanyak 3-4 kali per hari.
Selain nanas, buah beri seperti gooseberry juga dikenal baik bagi kesehatan pemilik golongan darah O.
Buah yang Tak Boleh Dikonsumsi Golongan Darah O
Ada beberapa jenis buah yang perlu diwaspadai oleh pemilik golongan darah O.
Buah ini perlu dihindari karena mengandum asam yang kurang bersahabat. Adapun contoh buah yang dimaksud antara lain:
Pemilik golongan darah disarankan untuk buah pembentuk basa guna menghindari masalah kesehatan.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul:
