Palembang, Sonora.ID – Rasanya sulit dipercaya jika usia Penyanyi Beyonce kini telah menginjak usia 40 tahun.

Hal itu karena kondisi tubuh dan wajah istri Jay Z ini tetap bugar meski usianya tak muda lagi.

Namun tahukah anda, penampilan tak menua bisa didapat ikon kecantikan ini dengan menjalani pola hidup sehat, khususnya menjauhi beberapa makanan.

Dilansir dari Kompas.com, berikut informasi selengkapnya :

1. Karbohidrat olahan

Karbohidrat dianggap dapat meningkatkan berat badan dan memengaruhi kerja otak seiring bertambahnya usia.

Namun karbohidrat juga penting sebagai sumber energi serta mencegah bau mulut, sembelit, sakit kepala dan kram.

Sadar akan pentingnya asupan ini untuk tubuh, Beyonce hanya makan karbohidrat murni yang sehat dan belum diolah.

Menu makannya dipastikan jauh dari tepung, nasi putih, roti, pasta, gula, dll.

2. Daging merah

Beyonce menjaga tubuhnya dengan tidak makan daging merah karena dapat menyebabkan peradangan, risiko sakit jantung dan kolesterol tinggi.

Meski demikian, kita tidak bisa serta merta mengikuti pola makan ibu tiga anak ini yang minim daging sapi dan sejenisnya.

Pasalnya, kurang asupan daging bisa membuat kita kehilangan nutrisi potensial yang diperlukan tubuh serta risiko jumlah zat besi yang rendah.

3. Ikan

Pelantun "Single Ladies" ini juga tidak makan ikan untuk mencegah risiko masuknya racun berbahaya ke dalam tubuhnya, misalnya merkuri.

Zat tersebut, jika dikonsumsi berlebihan, memang bisa memengaruhi pendengaran, penglihatan dan kemampuan tubuh berkoordinasi.

Tiga faktor ini vital agar tubuh kita bisa beraktivitas normal dan sangat penting agar penyanyi sekelas Beyonce bisa tampil maksimal di atas panggung.

Ia diketahui menjauhi ikan di waktu-waktu tertentu khususnya ketika dalam persiapan konser penting seperti Coachella.

Baca Juga: Bilang Mertua! Meriam Bellina Bongkar Rahasia Wajah Kencang di Usia 57 Tahun, Pantang Makan Ini!

4. Gula

Dalam berbagai wawancara, mantan anggota Destiny's Child ini mengatakan sudah menghindari gula sejak lama, dalam makanan maupun minumannya.

Pilihan ini dibuatnya untuk menjaga kondisi tubuhnya tetap energik, kulitnya tetap sehat, mencegah munculnya lemak perut dan mengurangi risiko kembung.

Tidak mengonsumi gula juga baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya secara keseluruhan.

5. Susu

Ia juga tidak makan susu dan berbagai produk dengan kandungan ini, seperti keju dan yogurt.

Hal ini baik untuk mencegah peradangan dan kembung, membantu pencernaan serta membuat kulit lebih cerah.

Sejauh ini, Beyonce tidak pernah mengungkapkan jenis diet yang dijalaninya.

Namun banyak yang berpendapat bintang The Lion King ini menerapkan pola makan yang berbasis pada diet keto vegan.

Metode ini mengatuh asupan memiliki kadar rendah karbohidrat, tinggi lemak dan protein sedang.

Untuk diet ini, karbohidrat biasanya dikurangi menjadi 20 hingga 50 gram per hari untuk mencapai dan mempertahankan keadaan ketosis.

Itu adalah suatu proses metabolisme di mana tubuh kita membakar lemak alih-alih glukosa dan menggunakannya sebagai bahan bakar.

Meskipun tidak makan daging dan ikan, diet ini mendapatkan asupan lemak dari bahan nabati seperti minyak kelapa, kacang-kacangan, dan alpukat.

Baca Juga: Pantas Digebet Brondong, Wulan Guritno Bongkar Rahasia Seksi Awet Muda di Usia 42 Tahun!