Bagikan :
Sonora.ID - Perayaan Idul Adha memang selalu identik dengan berbagai hidangan yang enak untuk disantap. Beberapa diantaranya adalah olahan daging sapi atau kambing yang dibakar maupun diolah dengan campuran santan.
Namun, tidak sedikit dari kita yang khawatir dengan meningkatnya kolesterol di dalam tubuh usai menyantap hidangan-hidangan tersebut.
Namun tahukah anda, ternyata ada beberapa jenis minuman yang ampuh menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Dilansir dari Kompas.com, berikut informasi selengkapnya:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.
Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.
Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.
2. Susu Kedelai
