Bagikan :
Semangka merupakan buah yang segar dan kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Dikutip dari kompas.com, kalori buah semangka ternyata lebih rendah daripada buah lainnya.
Selain itu buah melon dan mentimun juga memiliki antioksidan yang penting untuk karotenoid, likopen dan cucurbitacin E.
Jika mengkonsumsi buah-buahan tersebut bermanfaat untuk menghindari dehidrasi pada tubuh karena kandungan mineral pada ketiga buah tersebut sangat tinggi, serta mencegah penyakit kronis seperti diabetes.
Nah, jika kalian pecinta minuman manis namun ingin menguranginya. Mungkin jus buah madu adalah alternatif pilihan minuman manis namun tetap sehat.
Jika kalian ingin mencoba, dikutip dari Sajian Sedap berikut resep jus buah madunya:
Sajian: 3 Gelas
Bahan:
200 gram semangka
200 gram ketimun, dibuang bijinya
100 gram melon
3 sendok makan madu
Bahan Pelengkap:
150 gram es serut
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Minuman ini Mampu Turunkan Kolesterol
Cara Membuat Jus Buah Madu:
1. Blender semangka, timun, melon, dan madu sampai lembut.
2. Sajikan dingin dengan es serut.
