Bagikan :
Sonora.ID - Diabetes adalah kondisi ketika kandungan gula di dalam darah melebihi angka yang sudah ditetapkan, hal ini bisa menyebabkan banyak efek samping lainnya yang sangat berbahaya hingga menyebabkan kematian.
Satu-satunya cara terbaik untuk menghadapi diabetes adalah dengan mengontrol makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Sayangnya, tak sedikit penderita diabetes yang sudah terbiasa dengan pola makan dan camilan manis, sehingga ketika harus mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh mereka mengalami kesulitan luar biasa.
Dikutip dari SiloamHospitals.com, terdapat beberapa camilan sehat untuk penderita diabetes yang aman dan direkomendasikan agar kandungan gula tidak mengalami lonjakan.
Catat ya!
Yogurt
Greek yogurt memiliki kandungan protein dan probiotik yang sangat kaya, bahkan camilan yang satu ini bisa memenuhi kebutuhan asupan karbohidrat, lemak baik, protein, hingga probiotik yang aman bagi penderita diabetes.
Buah segar
Meski buah cenderung memiliki rasa yang manis, tetapi penderita diabetes masih boleh untuk mengonsumsinya.
Baca Juga: Kabar Duka! Pelawak Yadi Sembako Tubuhnya Makin Kurus, Penyebabnya Gara-gara Tubuhnya Digerogoti...
